يحدث ارتفاع الكوليسترول عندما يرتفع تركيزه في الدم بالنسبة لمستوياته الطبيعية، ويعتبر من العناصر الضرورية لبناء الغشاء الخلوي، وإنتاج بعض الهرمونات الضرورية للجسم، وإنتاج مواد تساعد على عملية الهضم ضمن مستوياته الطبيعية، ولا يعتبر ارتفاع الكوليسترول مرض وإنما اضطراب أيضي ثانوي لعدة أمراض، مثل أمراض القلب والاوعية الدموية، وهو يعتبر من المنبهات الهامة على خطر الإصابة بأمراض القلب، مثل مرض الشريان التاجي.
أسباب ارتفاع الكوليسترول
يعتبر اتباع نمط حياة غير صحي من أكثر أسباب ارتفاع الكوليسترول شيوعا، ويكون ب:
- اتباع عادات أكل غير صحية، مثل تناول كمية كبيرة من الدهون الضارة، كالدهون المتحول، والدهون المشبعة الموجودة في منتجات الألبان، وبعض اللحوم، والمخبوزات، والشوكولاتة، والأطعمة المقلية.
- التدخين الذي يقلل من الكوليسترول الجيد، ويرفع الكوليسترول الضار.
- الخمول وقلة النشاط الجسدي، فقلة ممارسة التمارين الرياضية والجلوس لفترات طويلة يقلل من الكوليسترول الجيد.
- الإفراط في تناول الكحول.
- الحمل، وغيره من الحالات التي تزيد مستويات الهرمونات الأنثوية.
- السمنة.
- السكري.
- أمراض الكبد والكلى.
- خمول الغدة الدرقية.
- متلازمة المبيض المتعدد الكيسات.
- تناول بعض الأدوية مثل مدرات البول، أو حبوب منع الحمل، أو الكورتيكوستيرويدات.
أعراض ارتفاع الكوليسترول
عادة ما لا تظهر أي أعراض على الشخص الذي لديه ارتفاع في مستوى الكوليسترول، لكن يمكن للفحص الروتيني أو اختبار الدم أن يساعد في الكشف عنه، وتبدأ الأعراض بالظهور عندما يغلق الكوليسترول الشريان، ويضيق مجرى الدم، فيسبب تصلب الشريان، فتظهر الأعراض كما يلي:
- ألم في الصدر، وهو ما يُطلق عليه الذبحة الصدرية.
- السكتة الدماغية بسبب نقص التروية للدماغ.
- دوائر سكنية في العين.
- نتوءات جلدية صفراء تظهر على أي منطقة في الجلد، خاصة حول العينين.
علاج ارتفاع الكوليسترول
يٌنصح لعلاج ارتفاع الكوليسترول تغيير نمط الحياة، واتباع نمط حياة صحي، وتناول طعام صحي للقلب، ويمكن استخدام العلاجات الدوائية، ويكون ذلك كما يلي:
تغيير في نمط الحياة لعلاج ارتفاع الكوليسترول، وذلك من خلال:
- ممارسة الرياضة بشكل منتظم.
- اتباع نظام صحي للقلب.
- تجنب أو وقف التدخين.
- الحفاظ على وزن صحي.
- تناول زيت الزيتون كبديل للسمنة أو الزيوت النباتية الأخرى.
- تناول الأطعمة قليلة الدهون، وزيادة الخضراوات والفواكه.
- تجنب الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة.
- تناول السمك مرتين أسبوعيا.
- تخفيف الوزن عند الإصابة بالسمنة.
أطعمة لعلاج ارتفاع الكوليسترول، والتي تساعد على خفضه، وهي:
- الشعير.
- الفاصولياء.
- الشوفان.
- الباذنجان.
- الجوز.
- البامية.
- الفواكه، خاصة العنب والتفاح والفراولة والحمضيات.
- الأطعمة التي تحتوي على فول الصويا.
- الأطعمة التي تحتوي على الألياف.
- الأسماك الدهنية مثل التونة والسلمون والسردين.
أدوية لعلاج ارتفاع الكوليسترول
يمكن أن يحتاج المريض لتناول بعض الأدوية لخفض الكوليسترول في حال لم تكن التغييرات في نمط الحياة كافية لذلك، ويكون هذا بناءا على عمر المريض، وحالته الطبية في حال كان مصابا بمرض في القلب، أو ارتفاع ضغط الدم، أو السكري، أو كان مدخنا، أو كانت مستويات الكوليسترول الضار والنافع أكثر من المستوى الكلي للكوليسترول، ومن هذه الأدوية الستاتين، والإيزيتيميب، والفايبرات، ودواء النياسين، وحاصرات البروتين.